ad鱼肝油什么时候吃效果最好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
AD鱼肝油的服用时间，要根据个人情况具体分析。一般来说，推荐在晚上临睡前或者餐后半小时服用AD鱼肝油，这样效果更佳。具体原因如下：
晚上是人体内钙吸收的高峰期，此时服用AD鱼肝油有助于更好地吸收和利用其中的维生素D成分，促进钙质吸收。餐后半小时服用AD鱼肝油，有助于减少药物对胃肠道的刺激作用，同时也有利于药物的吸收和利用。此外，建议在服用前咨询医生或营养师的建议，以确保用药的最佳效果。尤其是婴儿和儿童等特殊人群，更要慎重选择服用时间和剂量。过量服用可能会导致不良反应和损伤，如维生素D过量可引起中毒反应等。因此，建议按照医嘱或说明书上的剂量进行规范使用。
总之，在服用AD鱼肝油时，应根据个人情况和医生的建议选择合适的服用时间，并注意剂量的控制，确保药物的最佳效果和安全性。同时也要注意均衡饮食和生活习惯的调整，以促进身体的健康发育。
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