头晕头重是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头晕头重可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几点：
1、血压升高：血压高引起的不适，要注意定期服用降压药或到医院治疗。建议劳逸结合，作息规律，避免过度劳累和熬夜等。
2、脑供血不足：可能由于贫血、低血压等引起脑部某一局部血液供应不足，进而出现头晕头重的症状。此时需要进行充分休息，避免过度劳累或情绪波动等。此外，也要注意保持血压正常波动。在饮食方面应控制油盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。若有抽烟习惯建议戒烟忌酒等。此外还可在医生的建议下使用倍他司汀等改善血液循环的药物。同时辅以适度的有氧运动，如游泳等。
3、睡眠质量不佳：长时间睡眠质量不好会引起头晕头重的症状。此时应改善睡眠质量，保持良好的睡眠习惯和时间等。
4、疾病因素：如脑动脉硬化症、颈椎病、脑血管疾病等也会引起头晕头重的症状。此时需要根据具体的病因进行相应的治疗和处理。例如脑动脉硬化症可以在医生的建议下使用洛伐他汀等调节血脂的药物以及盐酸倍他司汀等扩张血管的药物进行治疗。颈椎病可以通过理疗等方式进行治疗。脑血管疾病需要根据具体病因进行药物治疗或手术治疗等。
以上原因可能导致头晕头重的情况出现，如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动等诱发因素的出现。
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