脚跟骨骨折术后三个月出现骨质疏松怎么办

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问题详情：脚跟骨骨折术后三个月出现骨质疏松怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚跟骨骨折术后三个月出现骨质疏松是常见的情况，因为骨折后身体需要集中精力修复骨折部位，可能会导致钙质流失和骨质疏松。以下是一些处理骨质疏松的建议：

1、药物治疗：在医生的建议下使用适当的药物来治疗骨质疏松。钙片和维生素D补充剂可以有效地补充身体所需的钙质和维生素，有助于增强骨骼。

2、饮食调整：增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、酸奶、豆腐等。同时，多摄入蛋白质和维生素D也有助于骨骼健康。

3、运动康复：在医生的建议下进行适当的运动康复，如轻度有氧运动、肌肉锻炼等。运动可以帮助增强肌肉和骨骼的力量，促进骨骼恢复。

4、定期随访：定期进行骨密度检查，了解骨质疏松的情况和恢复进展。医生可以根据检查结果调整治疗方案。

5、休息与保护：虽然运动康复很重要，但也要确保给身体足够的休息时间，避免过度活动和加重骨质疏松。使用辅助工具如拐杖等，减轻脚跟骨的压力。

6、戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒都会影响骨骼健康，加重骨质疏松。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。每个人的情况不同，医生会根据个体情况制定最合适的治疗方案。保持乐观心态，积极配合治疗，相信能够顺利度过这个阶段。

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