桂圆是否对治疗失眠有效
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
桂圆对于治疗失眠有一定的辅助效果，但不能完全依赖其达到治疗失眠的目的。
桂圆含有丰富的营养物质，如维生素、葡萄糖等，能为人体提供能量，有助于改善因气血不足引起的失眠症状。同时，桂圆还具有一定的安神作用，有助于缓解紧张和焦虑的情绪，从而改善睡眠质量。然而，引起失眠的原因有很多，包括心理因素、生理因素和环境因素等。因此，不能单靠食用桂圆来治疗失眠。如果出现失眠症状，建议根据具体情况寻求医疗帮助，以便获得全面的诊断和治疗。
总的来说，虽然桂圆可以在一定程度上改善失眠症状，但仍需保持均衡的饮食和规律的作息，并在医生的建议下进行调理和治疗。
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