头晕肩膀累困怎么引起的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头晕、肩膀累困可能是由多种原因引起的，包括不良的生活习惯、缺乏锻炼、疾病因素等。以下是一些可能的原因：
1、不良的生活习惯：长时间保持同一姿势，如久坐、长时间低头等，容易导致肩颈部的肌肉僵硬酸痛，从而引发头晕等症状。此外，作息不规律、经常熬夜等不良生活习惯也可能导致头晕和肩膀不适。
2、缺乏锻炼：长期缺乏体育锻炼会导致身体机能下降，容易感到肩颈酸痛和头晕等。适当地进行运动锻炼有助于缓解这些不适。
3、疾病因素：一些疾病如颈椎病、高血压等也可能引起头晕和肩膀不适。颈椎病患者可能因颈椎的病变压迫神经和血管，导致脑部供血不足而出现头晕，同时可能伴有肩膀疼痛等症状。高血压患者可能因血压升高导致脑血管扩张，引起头晕，并可能伴有肩部疲劳感。此外，还有一些罕见疾病如颅内病变等也可能引起这些症状。
4、精神因素：如长期精神紧张、焦虑、压力过大等，也可能引起头晕和肌肉紧张，包括肩膀附近的肌肉，从而导致肩膀累困的感觉。
以上仅是可能的原因，具体病因需要根据个人症状和体征进行判断。如果经常出现头晕和肩膀累困的症状，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和适当的运动锻炼有助于预防这些症状的发生。
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