肩周炎要如何治疗

肩周炎是一种自限性疾病，治疗的主要目标是缓解疼痛、恢复关节功能并避免再次发作。以下是肩周炎的治疗方法：

1、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于放松肌肉，减轻疼痛。可以采用温和的热敷方式，每次热敷时间不超过20分钟，温度不宜过高以免烫伤皮肤。按摩则需要找专业的医生或者理疗师进行。

3、运动康复：适当的运动可以帮助恢复关节功能，防止关节僵硬。如摇摆手臂、旋转手腕等轻度运动，但需要避免过度用力以免加重炎症。如果自我运动效果有限，建议寻求康复科医生的帮助。

4、针灸及拔罐：属于中医治疗方式，有助于疏通经络、调和气血，缓解肌肉紧张和疼痛。

5、局部封闭治疗：对于疼痛明显的患者，可以考虑局部封闭治疗。在医生的操作下将药物注射到疼痛部位，达到消炎止痛的目的。

6、日常生活习惯调整：注意保暖，避免肩部受凉，避免长时间保持同一姿势，适当休息等。

如果肩周炎症状严重或持续时间长，建议及时就医，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，不同的治疗方法可能适用于不同的肩周炎类型和阶段，因此最好在医生的指导下进行治疗。