身上皮肤干燥怎么办

身上皮肤干燥可以通过以下方法改善：

1、加强皮肤护理：比如选择温和的沐浴露或沐浴盐清洁皮肤，清洁过后使用保湿乳液或润肤霜涂抹全身皮肤，尤其要注意涂抹护肤品的量要足够，才能够起到滋润皮肤的作用。同时，避免过度频繁地洗澡，减少使用碱性沐浴乳。日常可以定时补水和使用补水喷雾保持身体湿润。对于特别严重的症状可以考虑咨询医生或皮肤科专家进行皮肤诊断并制定专业护肤计划。

2、调整饮食：通过多吃富含维生素的水果和蔬菜来补充营养，例如西瓜、葡萄以及樱桃等，减少油炸食物以及重口味食物的摄入，辛辣油腻刺激性的食物可能导致水分缺失，使身体更干燥。同时要增加饮水次数和饮水量。也可以适当吃一些豆类食物或者动物肝脏等富含微量元素的食物，对于改善皮肤干燥也能够起到辅助措施。

3、增加空气湿度：特别是在秋冬季节室内使用空气加湿器来增加空气湿度，改善干燥的空气环境，也可以一定程度上缓解皮肤干燥的问题。平时还可以戴纯棉的口罩作为额外的保护措施。同时要保证居住的环境避免阳光直射和高温刺激。

以上方法有助于改善皮肤干燥问题，但如果皮肤干燥的症状持续存在或者出现其他异常症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。