血糖高该怎么办

当血糖高时，应该采取以下措施来控制和降低血糖水平：

1、饮食调整：减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。饮食应以清淡、均衡为主，定时定量，避免暴饮暴食。

2、锻炼：适当的体育锻炼有助于降低血糖水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高身体代谢水平，帮助控制血糖。

3、药物治疗：如果血糖水平持续升高，可能需要药物治疗。口服降糖药是控制高血糖的主要手段，但应在医生的建议下进行使用。另外，胰岛素注射也是治疗高血糖的有效方法。

4、监测血糖：定期监测血糖水平，以便及时了解血糖控制情况，并据此调整饮食、运动和药物方案。

5、寻求专业医疗建议：如果血糖水平持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的健康状况和医生的建议来制定。此外，血糖高的人应该避免过度压力和焦虑，保持良好的心态有助于控制血糖水平。总之，控制血糖需要综合的生活方式和医学手段，需要在医生的专业指导下进行。