学生练腹肌会不会长不高

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

练腹肌并不会影响身高。

腹肌锻炼主要是增强腹部肌肉的力量和耐力,而不会对骨骼生长发育产生负面影响。事实上,适当的运动刺激对于骨骼生长发育是有益的。对于青少年学生来说,处于生长发育期,进行适当的运动锻炼有助于促进身体的生长发育,包括身高增长。

当然,需要注意的是,锻炼应该根据个人体质和健康状况进行,避免过度训练导致疲劳和受伤。另外,学生的生长发育也受到营养、遗传、睡眠等多种因素的影响,因此,保证充足的营养和睡眠也是非常重要的。

综上,学生练腹肌并不会长不高,反而适当的锻炼有助于促进身体的生长发育。但需要注意锻炼的方式和强度,以及保持充足的营养和睡眠。

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