糖尿病病人能吃什么水果

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问题详情：糖尿病病人能吃什么水果？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者在水果选择上有一定的讲究，可以吃含糖量相对较低，同时富含多种营养成分的水果。具体可参照以下内容：

苹果。苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳等功效。由于其糖分含量相对较少，且富含多种维生素和膳食纤维，对于糖尿病患者来说是一个很好的选择。

樱桃。樱桃性温，味甘，具有益气补虚、发汗、祛风透疹等功效。樱桃同样含有较多的膳食纤维和营养成分，适合糖尿病患者食用。此外，柑橘、桃子等水果也是不错的选择。这些水果中的糖分相对较低，不会对血糖造成太大的影响。

糖尿病患者还可以吃一些富含果胶的水果，如菠萝、杨梅等，这些水果有助于降低血糖和血脂。杨梅还可以生津止渴、消食解暑等功效。杨梅当中的有机酸含量较高，对血管软化有益处。

总的来说，糖尿病患者在选择水果时，应注意水果的糖分含量和营养搭配。一般来说，一天可以吃一到两种水果。为了保持稳定且良好的血糖状况，在饮食后可以进行适度的运动，以帮助消化并控制血糖水平。同时请注意，如果患者病情不稳定或血糖控制不佳时，建议避免食用水果并严格遵循医生的建议。

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