脂肪肝平时要注意什么

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问题详情：脂肪肝平时要注意什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

脂肪肝患者平时要注意以下事项：

1、保持良好的生活习惯，包括规律作息，避免熬夜，保持良好的心态，适当进行锻炼，如游泳、慢跑等有氧运动，有利于增强体质。

2、调整饮食结构。饮食应以低脂、低盐、高蛋白为主，摄入优质蛋白质如豆制品、鸡蛋等食品。控制糖的摄入量，禁食油炸类食品等刺激性较大的食物。多食用新鲜的蔬菜与水果，补充维生素。同时应戒烟忌酒。

3、控制体重。肥胖是脂肪肝的一个重要风险因素，应通过控制饮食以及规律的运动来维持健康的体重。

4、定期监测肝功能和腹部超声等检查，了解脂肪肝的进展程度及合并存在的肝病问题。如果有肝硬化的情况或者有服用药物的话也需要定期复查血常规等项目，避免病情进一步恶化或者药物的副作用。同时筛查糖尿病及高脂症等相关疾病，如糖尿病患者应控制血糖达标等。

5、避免不必要的药物滥用，以免药物成分对肝脏产生进一步的损害。如果出现肝脏部位疼痛、食欲减退、恶心呕吐等不良症状应及时就诊排查诱因并接受治疗。如果脂肪肝患者伴有病毒性肝炎等疾病时，需要在医生指导下进行抗病毒药物治疗。

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