菊花和山楂泡水喝有什么功效

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问题详情：菊花和山楂泡水喝有什么功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花和山楂泡水喝的功效主要包括清热解毒、明目、提神醒脑、健胃消食等。下面详细介绍这些功效及其作用：

1、清热解毒：菊花具有清热解暑的功效，可用于治疗风热感冒或上火引起的症状，如喉咙痛、口腔溃疡等。同时，菊花富含多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

2、明目：菊花对眼睛有很好的保护作用，可缓解眼部疲劳，改善视力模糊等症状。对于长时间使用电脑或手机的人群来说，常喝菊花茶有助于保护眼睛。

3、提神醒脑：山楂具有轻微的兴奋作用，可在一定程度上提神醒脑，有助于缓解疲劳和提高工作效率。此外，山楂还含有丰富的维生素C和多种微量元素，有助于增强记忆力。

4、健胃消食：山楂含有丰富的有机酸、黄酮类物质等营养成分，可促进蛋白质消化分解，有助于缓解消化不良、胃胀等症状。同时，山楂还具有抗菌、抗炎等作用，对胃肠道炎症有一定的辅助治疗作用。

此外，山楂和菊花一起泡水喝还能平衡血脂、降血糖等。需要注意的是，山楂在中药属性上属于温性药材，对于有胃热病状的患者不宜多食或久食。同时，泡水喝的效果因人而异，如有需要，建议在中医师指导下使用。

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