得了腰椎间盘突出怎么办

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问题详情：得了腰椎间盘突出怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出是一种常见的疾病，患者可能出现腰痛、坐骨神经痛等症状。如果得了腰椎间盘突出，可以采取以下措施：

1、立即就医：首先，应该尽快就医，接受医生的诊断和治疗建议。医生会根据患者的症状和病情严重程度，制定相应的治疗方案。

2、药物治疗：对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过服用止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和炎症。但需注意，药物使用需遵医嘱，不可自行盲目用药。

3、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4、运动康复：适当的运动可以帮助改善腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰椎间盘突出的进一步发展。例如，桥式、平板支撑等运动。

5、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，可能需要手术治疗。手术方法包括椎间融合术、腰椎间盘切除术等，具体手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

6、日常生活管理：在日常生活中，需要注意保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。此外，可以佩戴腰部护具，保护腰部。在饮食方面，可以多吃富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于病情恢复。

总之，得了腰椎间盘突出需要及时就医，按照医生的建议进行治疗和康复。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于病情的恢复和预防。

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