湿热口臭怎么去除

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问题详情：湿热口臭怎么去除？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

湿热引起的口臭可以采取以下方法进行去除：

1、药物治疗：在医生的指导下使用清热利湿的药物，如藿香正气丸、龙胆泻胆汤等，有助于去除体内的湿热。同时，保持良好的口腔卫生，使用漱口水或淡盐水漱口，有助于缓解口臭症状。

2、饮食调理：避免食用油腻、辛辣、高热量的食物，这些食物可能会加重湿热症状。多吃清淡易消化的食物，如绿豆、红豆、薏米等，都有助于去除体内湿热。此外，多摄入新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果等，可以保持肠胃健康，减少口臭的发生。

3、保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累等不良生活习惯，以免加重身体负担。适当的运动可以促进身体新陈代谢，有助于去除体内湿热。此外，保持良好的排便习惯，避免便秘，也有助于缓解口臭症状。

4、口腔清洁：保持口腔清洁是去除口臭的关键。除了每天刷牙外，定期使用牙线和牙缝刷等工具清洁牙缝和舌苔，可以减少细菌滋生，缓解口臭症状。

以上方法可以帮助你去除湿热引起的口臭。如果口臭症状持续存在或加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。

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