4岁儿童每天补铁锌钙要多少

对于4岁儿童，每日所需的铁、锌、钙等矿物质的摄入量需要根据具体情况而定。以下是这些矿物质的大致每日推荐摄入量：

1、铁：每天需要约10毫克左右的铁。如果孩子的饮食中包括了足够的肉类、蔬菜等富含铁的食物，那么就能满足需求。如果孩子的饮食中缺乏铁元素，可能需要补充铁剂。

2、锌：每天需要锌的具体数量取决于孩子的体重和饮食情况。一般来说，四岁的孩子每天大概需要大约5到10毫克的锌。锌主要存在于动物性食物中，如肉、蛋、奶制品等。

3、钙：四岁的孩子每天需要的钙大约是在600到800毫克左右。建议尽量让孩子通过饮食来摄取钙质，比如牛奶、豆制品等。如果需要补充钙剂，应该在医生的指导下进行。

不过，以上只是一般性建议。为了确保孩子获得足够的营养，建议咨询儿科医生或营养师的建议，以获取更个性化的营养建议。他们可以根据孩子的具体情况和饮食情况，给出更准确的每日所需矿物质摄入量。同时，任何补充剂都应在医生或专业人士的指导下使用，以确保孩子的健康和安全。