11个月宝宝老是便秘怎么办
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
对于11个月大的宝宝来说，便秘是一个常见的问题，可能是由于饮食变化、生活习惯或其他一些因素引起的。面对宝宝便秘的情况，家长可以尝试以下方法缓解症状：
1、调整饮食：
增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果，帮助改善宝宝的大便质地。
对于已经开始吃辅食的宝宝，可以适当增加饮水量。
避免过多的油腻和高蛋白食物摄入。
2、增加活动量：适度的运动有助于促进肠道蠕动，帮助排便。家长可以鼓励宝宝多爬行和活动身体。
3、建立良好的排便习惯：固定时间让宝宝坐便盆，逐渐培养宝宝良好的排便习惯。
4、腹部按摩：顺时针按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动和排便。
5、使用益生菌：在医生的指导下，可以适当给宝宝补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘情况。
6、注意清洁和卫生：保持宝宝肛门周围的清洁，避免感染。
7、观察症状：如果便秘情况持续或加重，建议带宝宝去看医生，以便了解是否存在其他健康问题。
8、避免滥用药物：不要随意给宝宝使用成人药物或未经医生建议的药物。
请注意，每个宝宝的情况可能不同，以上方法不一定适用于所有宝宝。如果宝宝便秘症状持续不改善或伴有其他症状（如腹痛、食欲减退等），请及时咨询医生以获取专业建议。
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