经常呼吸道感染吃什么

经常呼吸道感染可以多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，以增强身体免疫力，抵抗感染。同时，还可以适当服用一些药物。以下建议请结合自身情况适当调整：

食物方面：

1、蛋白质丰富的食物：如瘦肉、鱼肉等，蛋白质摄入有助于人体增强体质、增强免疫力，可以帮助预防感染的发生。

2、维生素丰富的食物：如橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于增强机体的免疫力。此外，香菇、胡萝卜等蔬菜也有助于抵抗病毒感染。

药物方面：

对于预防和治疗呼吸道感染，可以在医生的建议下使用一些药物。例如匹多莫德口服液等增强免疫力的药物，有助于减少感染的发生。对于已经出现呼吸道感染症状的患者，可以根据医生的建议服用一些抗病毒药物或抗生素进行治疗。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿滥用药物。

此外，预防呼吸道感染还需要注意以下几点：保持室内空气新鲜流通；注意个人卫生，勤洗手；避免去人群密集的地方；保持良好的作息和充足的睡眠等。

请注意，以上只是一些建议，如果经常呼吸道感染，建议及时就医检查，了解具体原因并接受针对性治疗。