怀孕28周肚子扯着疼怎么办

怀孕28周时，肚子扯着疼可能是由于子宫增大、肌肉扩张等原因引起的。这种情况下，你可以采取以下措施：

1、观察疼痛情况：注意疼痛是否持续加重，是否伴随其他症状（如出血、腹泻等）。如果疼痛轻微且短暂，可能是正常的生理反应。

2、休息：确保充足的休息时间，避免长时间站立或劳累，以减轻肚子周围的压力。

3、保持正确的姿势：在行走、坐下或起身时，注意保持正确的姿势，避免突然用力或拉扯。

4、饮食调整：保持均衡的饮食，避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物，以减轻肠胃负担。

5、咨询医生：如果疼痛持续加重或伴随其他症状，建议立即咨询医生。医生会根据具体情况给出建议，例如进行B超检查等，以确保母婴安全。

总之，怀孕期间的任何不适都应该引起重视。如果肚子扯着疼的情况持续或加重，一定要及时咨询医生，以确保自己和胎儿的健康。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于减轻不适。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断来确定。