自然流产后怎么帮助收宫
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
自然流产后，为了帮助子宫收缩并恢复健康，可以采取以下措施：
1、休息和保持活动：流产后需要充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动。适度的活动有助于促进子宫收缩和恢复。
2、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜等。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒等，有助于子宫收缩和恢复。
4、避免性生活：流产后一段时间内避免性生活，以免引发感染和影响子宫的恢复。
5、定期检查：定期进行妇科检查，确保子宫恢复良好。
6、保持良好的心态：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力，有助于身体的恢复。
7、热敷：使用暖宝宝或热水袋等热敷腹部，有助于缓解腹痛并促进子宫收缩。
8、按摩：轻柔地按摩腹部，也有助于子宫收缩。
请注意，自然流产后子宫恢复需要一定时间，每个人的身体状况和恢复速度不同。如有异常出血、腹痛等症状，应及时就医。
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