喝完酒能不能吃褪黑素维生素b6

褪黑素和维生素B6是人体所需的营养成分，能够帮助调节人体的代谢功能。但饮酒后是否能服用这些物质需要考虑一些因素。一般来说，喝酒后不建议立即服用褪黑素维生素B6。原因如下：

1、酒精会影响人体对营养物质的吸收和利用，包括褪黑素和维生素B6。饮酒后，酒精会进入血液循环，可能会与褪黑素和维生素B6发生反应，降低它们的吸收率和作用效果。

2、酒精本身对神经系统有抑制作用，而褪黑素也有一定的安神助眠作用，两者同时作用可能会加重这种抑制，导致嗜睡甚至昏迷等不良反应。

因此，为了确保健康和安全，建议在饮酒后不要立即服用褪黑素维生素B6。如果需要在饮酒后服用此类营养补充品，最好间隔一段时间，并咨询医生的建议。