月子水的功效与作用
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月子水，也被称为姜母水或月子米酒，是一种以酒娘和月子鸡为主原料的饮品。它的功效与作用如下：
1、补充营养物质：月子水含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，有助于产后恢复。
2、祛风活血与催乳：一些传统的观念认为，食用月子鸡或喝月子水能够帮助产后女性达到祛风活血的效果，还可以起到催乳的作用。然而，这一观点缺乏科学证据的支持，因此需要谨慎对待。
3、促进新陈代谢：月子水中的酒精含量虽然较低，但仍然能够刺激血液循环，有助于新陈代谢。
4、缓解疲劳：适量饮用月子水可能有助于缓解疲劳和压力。不过要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。
总的来说，月子水具有一定的营养价值和保健作用。然而，每个人的体质不同，对月子水的反应也会有所不同。此外，关于月子水的功效和作用的说法众多且有些缺乏科学依据，建议在食用月子水时根据自己的身体状况和需求进行适量饮用，并在专业医师的指导下进行。如果在食用过程中出现任何不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
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