常用手掌拍足涌泉穴的功效

常用手掌拍打足底的涌泉穴，具有多种功效：

1、强身健体：涌泉穴是全身气血作用的关键点，经常拍打可以起到强身健体、提高身体免疫力等作用。

2、缓解疲劳：涌泉穴位于足底，通过拍打此穴位可以加速血液循环，从而缓解全身的疲劳和不适感。

3、补肾健体：由于涌泉穴属于肾经的穴位，拍打此穴位也能够补肾健体，改善因为肾虚导致的多种症状。

4、促进睡眠：对于经常失眠或者睡眠质量较差的人而言，拍打涌泉穴可能帮助缓解失眠和提高睡眠质量。此外，对于头晕、焦躁等症状也可能有一定的缓解作用。

5、调和气血：拍打涌泉穴可以促进气血循环，进而促进体内的气血调和。在调理体内的脏腑时也可以减少患疾病的几率。此外还可能起到美容养颜的效果。

在拍打涌泉穴时需要注意力度，不应过于用力。若想要达到最佳效果，可以与热水泡脚等保健方式结合进行。如想要了解更多关于穴位按摩的知识，建议咨询专业医师。