肾虚还掉发怎么办

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问题详情：肾虚还掉发怎么办？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

肾虚导致的掉发，首先要解决肾虚问题，进而才能有效缓解掉发症状。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，多进行户外活动，保持健康的心态，有利于缓解肾虚的情况。

2、食疗：适量增加对肾脏有益的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，以及韭菜、羊肉等温补食物。同时，保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、中药调理：在中医师指导下使用具有补肾作用的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

4、头皮护理：保持头皮清洁，避免过度使用化学产品，选择适合自己发质的洗发水和护发素。掉发严重的人还可以使用有助于生发的洗发水。

5、按摩头皮：适当进行头皮按摩，有助于改善头皮血液循环，促进头发生长。

6、避免伤害头发：减少烫发、染发等损伤头发的行为，保持头发的健康状态。

7、寻求专业帮助：如果掉发情况严重或持续不见改善，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果掉发情况严重或持续不见改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。另外，不要盲目自行服药或采取其他治疗措施，以免加重问题。

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