耳鸣患者应该注意哪些

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问题详情：耳鸣患者应该注意哪些？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

耳鸣患者应该注意以下几个方面：

1、日常生活习惯：应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，保持充足的睡眠时间，注意保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时应远离噪音环境，避免长时间佩戴耳机等。

2、饮食习惯：饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充维生素。避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激耳朵导致症状加重。同时应戒烟限酒，避免烟酒刺激引发耳鸣症状加剧。

3、控制情绪：保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为情绪波动过大可能会加重耳鸣的症状。可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心，减轻压力。

4、治疗疾病：有些耳鸣是由疾病引起的，如耳部疾病或全身性疾病等。因此患者应该积极治疗相关疾病，以减轻耳鸣症状。例如治疗糖尿病、高血压等原发疾病。

5、保持内耳血液循环：适当进行体育锻炼，促进血液循环，有助于改善内耳的血液供应，从而缓解耳鸣症状。

6、定期检查听力：定期进行听力检查，以便及时了解听力的状况。特别是如果听力出现下降或其他不适症状时，应及时就医检查。

7、避免耳部感染：保持耳部的清洁和干燥，避免耳部感染引发耳鸣症状加重。

如果耳鸣症状持续不减或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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