坐月子可不可以吃抄手
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
坐月子期间可以吃抄手（馄饨），但要注意适量，并保证抄手的馅料和调料选择适宜。
抄手是一种富含营养的食物，其面皮和馅料中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。对于产后恢复和母乳产生都有一定的帮助。但需要注意馅料的选择，应以低脂肪、低盐、低刺激性食物为主，避免过量摄入油腻、辛辣等食物。同时，也要适量食用，以免影响消化功能。另外，抄手的调料也要选择低盐、健康的种类，避免过于重口味的食物对身体造成不良影响。
总之，坐月子期间的饮食应以营养均衡、清淡易消化为主，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，以保证身体所需的营养和能量。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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