枸杞的功效和作用有哪些

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问题详情：枸杞的功效和作用有哪些？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞是一种传统的中药材，其功效和作用十分丰富。主要包括以下几个方面：

1、补肾益精：枸杞有助于治疗肾虚引起的各种症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。

2、养肝明目：枸杞可以促进肝脏健康，减轻眼部疲劳，改善视力问题。适量食用有助于预防近视等眼疾。

3、润肺止咳：枸杞还有助于调理呼吸系统，对于干咳等症状有一定缓解作用。

4、增强免疫力：枸杞中的多种营养成分，如多糖、维生素等，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。

5、抗氧化：枸杞中的抗氧化物质可以延缓衰老，改善皮肤状态，具有一定的美容养颜作用。

6、调节血脂、血糖：枸杞在一定程度上可以调节人体的血脂和血糖水平，对于糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗效果。

7、促进造血功能：枸杞有助于增强造血功能，提高血红蛋白含量，从而有助于抗疲劳、抗辐射等。

除了以上提到的功效和作用，枸杞还可能具有其他益处。然而，需要注意的是，虽然枸杞具有诸多益处，但并非人人适用。在食用枸杞前，建议咨询专业医生或药师的建议，以确定是否适合食用以及合适的用量。同时，优质枸杞的营养价值和药用效果更佳，因此购买时应注意选择优质的产品。

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