厌食、恶心干呕、食欲不振怎么办

306次浏览・3月前

问题详情：厌食、恶心干呕、食欲不振怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果出现厌食、恶心干呕、食欲不振的症状，可能是由于多种原因引起的，例如消化不良、胃病、精神压力等。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。适量增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠胃蠕动。

2、补充水分：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和消化。

3、运动锻炼：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，有助于缓解消化不良等症状。

4、心理调适：如果是由于精神压力过大引起的食欲不振、恶心干呕等症状，可以尝试进行心理调适，如放松训练、冥想等，以缓解压力。

5、药物治疗：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑使用药物治疗。如消化不良引起的症状，可以使用消化酶类药物；如果是胃病引起的症状，可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂等。但最好在医生的指导下使用药物治疗。

6、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便确诊并治疗。另外，某些药物可能会引起这些症状作为副作用，如果最近开始服用新药，最好咨询医生是否需要调整药物。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有