经期可以吃当归吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经期是否可以吃当归，需视女性的身体状况而定。
1、如果经期出血量和以往月经量差不多或者月经量较少，是可以适当食用当归的。因为当归具有补血、活血化瘀、润肠通便等功效，对于改善月经不调等症状有较好的效果。特别是在月经结束之后容易出现气虚表现的女性，当归具有非常好的调节作用。另外，食用当归还能够提高身体的免疫力和抵抗力，预防贫血等。因此，这部分女性适当食用当归有助于身体健康。
2、如果经期出血量较大，则不建议食用当归。因为当归的活血化瘀作用可能导致出血量进一步增加，甚至可能造成贫血症状。这部分女性可以暂时停止食用当归，等到经期结束后再食用。如果因出血量大导致贫血严重，需要及时就医治疗。
总之，经期是否可以吃当归要根据个人体质和具体情况来判断。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。同时请注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，注意个人卫生，预防细菌感染等。
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