走路多了脚后跟疼是怎么回事

走路多了脚后跟疼可能有多种原因引起，包括以下几点：

1、过度劳累：可能由于步行时间过长，导致脚后跟肌肉或筋膜过度紧张和劳损。此时，肌肉和筋膜出现酸痛不适的症状。这种情况一般通过休息、热敷和按摩即可缓解。

2、鞋子不合适：如果鞋子尺码不合适或者鞋底过硬，可能导致走路时脚部的压力分布不均，造成局部压力过大而出现疼痛。这种情况下，更换合适的鞋子后症状通常会有所改善。

3、跟腱炎或足底筋膜炎：长期过度运动或反复劳损可能导致跟腱炎或足底筋膜炎，表现为脚后跟疼痛。这种疼痛在行走或活动时尤为明显。针对这种情况，需要及时就医进行诊断和治疗。

4、跟骨退行性改变：随着年龄的增长，跟骨可能会发生退行性改变，导致骨质增生等问题，从而在走路时出现疼痛。这种疼痛可能需要通过药物或物理治疗来缓解。

总之，走路多了脚后跟疼可能与多种原因有关。在处理时，应根据具体原因采取相应的措施。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的休息也有助于预防和缓解脚后跟疼痛。