足后跟痛的治疗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
足后跟痛的治疗取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些常见的治疗方法：
1、休息和冰敷：对于因长时间站立或行走导致的轻微足后跟疼痛，休息和冰敷可能是最有效的治疗方法。
2、物理治疗：包括超短波疗法、电疗和温热疗法等，有助于减轻疼痛和炎症。
3、药物治疗：包括非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要处方药物，如局部注射类固醇类药物。
4、定制鞋垫或鞋子：如果疼痛与足底结构问题有关，如扁平足或高足弓，可能需要定制鞋垫或鞋子来改善足底支撑。
5、伸展和锻炼：一些特定的伸展和锻炼可以帮助缓解足后跟疼痛，如跟腱拉伸、足底按摩等。
6、手术治疗：对于严重的足后跟疼痛，如由于骨折、肌腱炎或其他严重损伤导致的，可能需要手术治疗。
在处理足后跟疼痛时，最重要的是要找出疼痛的根本原因，因此最好寻求专业医疗人员的帮助来确定正确的治疗方法。如果足后跟疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。
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