肠胃不好能喝酸奶吗

肠胃不好的人一般是可以适量喝酸奶的。

酸奶是一种优质的发酵奶制品，其中含有乳酸菌等有益菌群，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道运动，从而改善肠道环境，对于缓解肠胃不适具有一定的积极作用。特别是对于消化不良、便秘等问题，适当饮用酸奶有助于缓解症状。然而，对于肠胃敏感或存在某些疾病（如胃食管反流等）的人群，应避免过量饮用酸奶，以免加重胃部不适。

总的来说，肠胃不好的人可以适量喝酸奶，但具体饮用量应根据个人体质和肠胃状况来判断。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，也有助于改善肠胃健康。