腰肌劳损是什么原因造成的
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰肌劳损主要由以下几种原因造成：
1、积累性损伤：长期坐办公室弯腰工作或者长期站立、经常背负重物等，可能会导致腰部肌肉出现积累性损伤，长此以往会导致腰部肌肉劳损。另外，睡觉姿势不良或者长期久坐久站等也可能引起腰肌劳损。建议这类人群注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。
2、急性损伤处理不当：腰部肌肉受到急性损伤后，如果没有得到适当的治疗或充分休息，可能会导致局部软组织出现慢性劳损，从而引起腰肌劳损。建议患者受伤后及时进行检查和治疗，避免病情恶化。同时需要注意平时的运动强度和频率，避免腰部再次受伤。
3、其他原因：比如缺乏锻炼导致腰部肌肉力量较差或者腰部的畸形、腰椎不稳定等也会引起腰肌劳损。建议适当加强锻炼以增强腰部肌肉力量，对于腰椎畸形或者腰椎不稳定的情况则需要及时就医进行诊断和治疗。此外，久坐办公室或经常搬重物的人也容易导致腰肌劳损。因此，平时应尽量避免长时间保持同一姿势或频繁搬重物，适当休息和放松肌肉。
总的来说，腰肌劳损的原因多种多样，如果出现腰部不适的症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。
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