何首乌泡水喝的功效

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问题详情：何首乌泡水喝的功效？

精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

何首乌泡水喝有多种功效：

1、解毒消痈：何首乌对疮痈肿痛等症状有很好的治疗效果，可以帮助机体解毒，并且对于预防动脉硬化等心脑血管慢性疾病具有很好的效果。此外，还可以提高免疫力。

2、补肝肾：何首乌泡水喝能够增强肝脏功能，同时补益肝肾。对于血虚萎黄、眩晕耳鸣等症状有良好效果。常喝何首乌泡水，还能够强壮身体，提高身体的免疫力。

3、强健骨骼和筋脉：何首乌中含有丰富的人体所需要的微量元素和矿物质等营养物质，比如钙元素等。该成分被人体吸收以后对机体具有很好的营养补益效果。可以改善身体缺钙的现象，并且能够调理筋骨而达到强筋健骨的作用。如果有抽筋等现象出现时也可以用何首乌煲汤进行调补改善身体不适的现象。对于肾虚的人群而言，饮用何首乌泡水还可以增强药效，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软等症状。

请注意，在使用何首乌时，需要根据个人体质和病情适量饮用，不可过量饮用。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用过于辛辣或油腻的食物，以保证身体的健康。如果出现不适症状建议及时就医并寻求专业医生的指导。何首乌并不能作为药物用于治疗疾病，仅为日常调理作用。

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