哭久了眼睛肿怎么办

长时间哭泣可能会导致眼睛肿胀，这是由于眼睑组织受到刺激后的水肿反应。以下是一些缓解眼睛肿胀的方法：

1、冷敷：可以使用冰袋或冷水浸湿的棉球轻轻敷在眼睛上，帮助缓解肿胀。

2、眼部按摩：按摩眼部周围的穴位，如太阳穴等，有助于减轻眼部肿胀。

3、频繁眨眼：有助于改善眼部血液循环，缓解肿胀。

4、休息：避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息，有助于消肿。

5、眼部清洁：使用温和的眼药水或生理盐水清洗眼睛，保持眼部清洁。

另外，可以尝试以下措施预防眼睛肿胀：

1、控制哭泣时间：尽量避免长时间哭泣，适时地调整情绪。

2、避免揉眼：哭泣时避免用力揉眼，以免刺激眼部导致肿胀。

3、保持正确用眼姿势：在使用电脑、手机等电子设备时，保持良好的用眼姿势，避免长时间盯着屏幕。

如果眼睛肿胀持续不减或者伴有其他症状（如疼痛、视力模糊等），请尽快就医。医生会根据情况给出相应的诊断和治疗建议。