怎么看骨盆前倾

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问题详情：怎么看骨盆前倾？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

判断是否存在骨盆前倾，可以通过以下观察和检查方法：

1、观察外观：注意自己的体态，特别是从侧面看臀部后方的位置。若从侧面看臀部有明显向前突出的情况，考虑可能存在骨盆前倾。另外，观察腹部是否向前突出明显，以及大腿前后侧的肌肉是否出现不平衡等情况。但是，仅仅通过外观观察难以确诊骨盆前倾。

2、做现场检查：尝试一些简单的动作如背靠墙壁站好，两脚和双肩接触墙壁并保持一定的间距，或者让别人从背部观察自己是否处于水平位置等来判断骨盆是否存在前倾的情况。但这些方法只能作为辅助判断的依据，不能作为确诊的手段。

3、影像学检查：通过拍摄标准的骨盆正位片和侧位片，医生可以测量骨盆倾斜的角度和角度变化范围来明确是否存在骨盆前倾及其严重程度。这是最准确的检查方法。

以上方法仅供参考，如有疑虑或怀疑存在骨盆前倾问题，建议及时就医，以获取专业的评估和建议。另外，保持良好的生活习惯和姿势对维持骨骼健康非常重要。平时避免久坐久站等不良姿势习惯，并适当进行运动锻炼以加强核心肌群的力量。如有身体不适，请尽快就医并咨询专业医生的建议。

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