高血压不吃晚饭好吗
453次浏览・6月前
问题详情：高血压不吃晚饭好吗？
精选回答
我要回答
谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压不吃晚饭是不好的。高血压患者在饮食上需要特别注意，不吃晚饭可能会导致营养不足、血糖波动等问题，不利于身体健康。
高血压患者通常需要保持低盐、低脂的饮食结构，饮食应该规律、均衡，避免暴饮暴食或过度饥饿。不吃晚饭会导致能量摄入不足，容易产生饥饿感和低血糖反应，长期不吃晚饭还可能影响身体的新陈代谢和免疫系统的功能。此外，高血压患者不吃晚饭可能会导致食欲旺盛，容易产生对高糖高脂食物的强烈渴求感，长期下去会对血压的控制产生负面影响。
高血压患者可以吃些新鲜的水果和蔬菜以及低脂肪的食物，如燕麦、瘦肉等。同时，避免食用高盐和高脂肪的食物，比如炸鸡翅等油炸类食品以及咸菜等盐分过高的食品。适当运动也可以帮助调节血压。建议高血压患者在饮食上遵循专业医生的建议，合理搭配饮食，保持健康的生活方式。如果不吃晚饭对身体造成不适，应及时就医寻求专业医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有