肚子下坠总想大便但是还没有大便怎么办

肚子下坠总想大便但又没有大便，可能是由多种原因引起的，如饮食问题、生活习惯问题或者肠道疾病等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于改善便秘情况。同时，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物。

2、养成良好的生活习惯：如定时排便、避免熬夜、保持良好的心态等，有助于改善肠道功能，缓解肚子下坠的症状。

3、适当运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

4、药物治疗：如果便秘症状持续较长时间，且上述方法无法缓解，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。

5、就医检查：如果肚子下坠的症状持续加重，或者出现其他不适，建议及时就医检查，以排除肠道疾病的可能性。

请注意，以上建议仅供参考。在出现肚子下坠总想大便但无法排便的情况下，最好及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，确保患者的健康和安全。