走路时间长了腰疼是什么原因

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问题详情：走路时间长了腰疼是什么原因？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

走路时间长了腰疼可能有以下几种原因：

1、腰椎肌肉劳损：长期行走容易导致腰椎肌肉劳损，尤其是平时缺乏锻炼的人群更容易出现此症状。这种情况下，腰部两侧会有明显的酸痛症状，严重时会影响正常行走。此时，可以通过热敷、按摩等方式来缓解痛感。平时应注意劳逸结合，避免长时间行走或久坐。

2、腰椎退变性疾病：长期行走可能会对腰椎间盘造成压迫，从而引发腰椎间盘突出等腰椎退变性疾病。这些疾病会导致腰部疼痛，并可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。建议患者及时就医检查，以确定是否存在腰椎间盘病变。如果确诊，应在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累。

3、其他疾病：肾结石等疾病也可能导致行走时间过长时腰部出现疼痛。这些疾病的诊断需要通过医学检查来确定，患者应遵医嘱进行治疗。

总的来说，走路时间长了腰疼的原因可能是多方面的。如果出现此类症状，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。同时，平时要注意保护腰部，避免长时间行走或久坐，加强锻炼，预防腰部疾病的发生。

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