老是心跳快憋的慌怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
心跳快并且感到憋得慌，可能是由于多种原因引起的，如焦虑、运动过量、某些疾病等。这种情况不应该忽视，建议尽快寻求医疗帮助以获取准确的诊断和治疗。以下是一些初步应对措施：
1、保持冷静：尽量避免紧张、焦虑等情绪，尝试进行深呼吸，帮助放松身心。
2、休息：立即停止当前活动，就地休息，尝试缓慢地深呼吸和吐气。避免剧烈运动或过度疲劳。
3、补充水分：口渴、缺水可能导致心跳加速，适当饮水有助于缓解症状。
4、检查药物：如果经常出现这种症状，可能需要检查正在服用的药物，某些药物可能会导致心跳加速等副作用。
5、联系医生：如果症状持续不缓解或频繁出现，请立即联系医生，可能需要进行心电图等检查以明确原因。
6、避免诱发因素：尽量避免吸烟、饮酒、喝咖啡等可能刺激心脏的行为。同时保持健康的生活方式，如适度运动、保持良好的饮食习惯等。
请注意，这些只是初步应对措施，不代表专业医疗建议。如果感到心跳快且憋得慌，最好尽快就医寻求专业帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保您的健康和安全。
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