预防妇科炎症是什么

预防妇科炎症是保持女性生殖系统健康的重要措施，主要包括以下几个方面：

1、注意卫生：每天清洁外阴，保持外阴干燥、清洁。选择透气、棉质的内裤，避免穿紧身裤。勤换内裤，并用热水烫洗，防止细菌滋生。

2、规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，增强身体免疫力。

3、合理饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强抵抗力，预防感染。

4、避免不洁性行为：避免多个性伴侣，性生活前后注意清洁。

5、定期检查：定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科炎症。

6、增强体质：适当锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于增强体质，提高抵抗力。

7、注意公共场所卫生：避免使用公共浴缸、浴巾等卫生用品，减少感染风险。

总之，预防妇科炎症需要从多个方面入手，保持生活规律、卫生习惯良好、增强免疫力等，以降低妇科炎症的发生风险。如果有任何疑虑或症状，应及时就医。