血糖高能吃黑枸杞泡水吗
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问题详情：血糖高能吃黑枸杞泡水吗？
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
血糖高的人可以吃黑枸杞泡水。
黑枸杞中含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质等，且所含糖分不高，因此对于糖尿病患者或血糖较高的人群是可以适当食用的。枸杞的主要功效是滋补肝肾，适当摄入可以提高身体的免疫力。对于糖尿病患者，摄入食物不应过分限制其范围，关键在于控制摄入的总热量和糖分。因此，喝黑枸杞泡水时，可以适量饮用，不要过量摄入糖分和热量。同时，也要注意均衡饮食，合理搭配其他食物，确保身体获得足够的营养。
总的来说，高血糖人群可以在医生指导下根据自身具体情况合理选择是否饮用黑枸杞泡水，以保持健康。此外，有任何健康问题或疑虑请及时咨询医生或营养师的建议。
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