月经前后如何防止霉菌复发

月经前后是女性容易遭遇霉菌感染复发的高峰期，因为此时身体免疫力较低，激素水平的变化也增加了感染的风险。为防止霉菌复发，可以考虑以下方法：

1、注意局部卫生：每天用温水清洗外阴，保持干爽清洁。避免使用刺激性的清洁产品，并选择透气性好的内裤。

2、维持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提升身体免疫力。合理饮食，保证营养摄入充足，也有助于抵抗病菌。

3、避免过度使用抗生素：抗生素可能会破坏阴道菌群平衡，增加霉菌感染的风险。在月经前后应尽量避免使用抗生素，必要时需在医生指导下使用。

4、避免性行为过于频繁：性行为时，应避免过于频繁或粗暴，以减少对阴道的刺激和损伤。

5、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪对免疫系统的影响。

6、加强锻炼：适当的运动锻炼可以提高身体免疫力，有助于抵抗病菌。

7、定期检查和治疗：定期进行妇科检查，如发现霉菌感染，应积极治疗，彻底治愈，以降低复发的风险。

如果在月经前后出现霉菌感染的症状，如瘙痒、分泌物异常等，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，通过保持良好的生活习惯、增强免疫力、注意个人卫生和定期进行妇科检查，可以有效预防月经前后霉菌感染的复发。