脚踝扭伤可以泡脚吗
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问题详情：脚踝扭伤可以泡脚吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚踝扭伤后是否能泡脚，需要根据扭伤的时机和病情进行判断。
一般来说，如果在脚踝扭伤后的急性期，即肿胀、疼痛较为严重的时候，是不建议泡脚的。因为此时局部血管破裂出血，泡脚可能加重肿胀程度，并导致更多的出血，增加疼痛不适感。正确的处理方式是采取冰敷和压迫包扎等方法帮助止血和减轻肿胀。
然而，当脚踝扭伤过了急性期后，一般超过48小时，就可以泡脚了。此时泡脚有助于促进局部血液循环和新陈代谢，帮助缓解肌肉紧张和疼痛不适感。但请注意水温不宜过高，控制在40度左右即可。此外，泡脚时还可以加入一些具有活血化瘀功能的中药或精油来帮助缓解肿胀和疼痛。请注意控制泡脚的时间，避免过长，一般建议在半个小时以内即可。脚部有伤口或皮肤破损的人应避免泡脚。
总的来说，脚踝扭伤后能否泡脚需要根据具体情况来判断。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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