牙龈萎缩露牙根怎么办

牙龈萎缩导致牙根外露，需要针对病因进行治疗。以下是可采取的措施：

1、保持口腔清洁：坚持刷牙和使用牙线来清除牙齿上的菌斑和结石，因为牙龈萎缩很可能是由牙周疾病（如牙周炎）引起的。注意选择软毛牙刷，以减少牙龈刺激。

2、饮食调整：保持均衡的饮食，增加摄入富含维生素C、蛋白质和矿物质的食物，有助于保护牙龈健康。

3、戒烟：吸烟是牙龈萎缩的一个风险因素，戒烟有助于减缓牙龈萎缩的进程。

4、寻求专业治疗：如果牙龈萎缩严重，建议寻求牙医的帮助。牙医会进行详细的口腔检查，评估病情，并制定相应的治疗方案。可能需要进行洁治和刮治以清除牙菌斑和牙结石，并配合使用抗菌消炎药物。对于严重牙周病引起的牙龈萎缩，可能还需要进行手术治疗。

5、避免过度刺激：避免过度刺激牙齿和牙龈，例如过度使用牙齿美白产品或过度刷牙等。

6、定期检查：定期进行口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。

7、注意日常生活管理：减少食用过冷、过热的食物对牙龈的刺激，避免牙龈进一步受损。

以上建议仅供参考，如果出现牙龈萎缩露牙根的情况，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。