体寒的人喝什么茶

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问题详情：体寒的人喝什么茶？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

体寒的人需要选择具有温性或者热性的茶叶来饮用，以下是一些推荐：

1、红茶：红茶是发酵茶，具有温补的特性，适合体寒的人饮用。

2、普洱茶：普洱茶茶性温和，有暖胃的作用，适合体寒的人饮用。普洱茶还有降低血脂、减肥的功效。长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

3、姜茶：生姜具有驱寒、除湿、暖胃的功效，对于体寒的人来说是一种非常好的饮品。可以将生姜切片泡茶饮用，或者加入红茶中增加温性。

4、乌龙茶：乌龙茶性温，有助于驱散寒冷，提高身体的温度。

5、茉莉花茶：茉莉花茶具有暖胃、强心等功效，也是体寒者不错的选择。

除了喝茶之外，体寒的人还应该避免过度食用生冷的食物，如冷饮、海鲜等。同时，注意加强体育锻炼，促进血液循环，增强身体的抵抗力。

请注意，每个人的体质可能会有所不同，喝茶的效果也会有所不同。如果有任何疑虑，建议咨询医生或茶艺师的建议。

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