舌苔发白厚怎么调理

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问题详情：舌苔发白厚怎么调理？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

舌苔发白厚通常表示体内湿气较重或者有消化不良等问题，可以通过以下方法调理：

1、饮食调理：饮食宜清淡易消化，可以多吃具有健脾祛湿、化痰的食物，如冬瓜、荷叶、山楂等。同时，避免吃过多油腻、辛辣、寒凉的食物，以免加重症状。

2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气。建议进行有氧运动，如慢跑、散步等。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体的自我修复和调整。

4、药物治疗：如果舌苔发白厚的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物治疗，如参苓白术散、香砂养胃丸等。这些药物有助于健脾和胃、祛湿化痰。

5、中医理疗：在专业医师的指导下进行穴位按摩、艾灸等中医理疗方法也有助于调理身体，缓解症状。

以上方法都需要长期坚持才能取得良好的效果。同时，如果舌苔发白厚的症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医检查，以便确诊并治疗潜在的健康问题。

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