身上来了肚子疼怎么办

如果月经期间出现肚子疼（痛经），可以采取以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免着凉，可以通过喝热水或热敷腹部来缓解疼痛。

2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，可以适量食用蜂蜜、香蕉等缓解疼痛。

3、药物治疗：可以在医生的指导下服用镇痛药物如布洛芬等缓解疼痛。若痛经剧烈且无法缓解，需及时前往医院治疗。

除此之外，还可以采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动或过度疲劳，适当休息有助于缓解疼痛。

2、泡脚：通过热水泡脚来促进血液循环，缓解腹部不适。

3、按摩：按摩腹部或背部等部位，有助于放松肌肉，缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者痛经的原因不明，建议及时就医检查，以排除是否存在其他潜在的健康问题。另外，非经期时也应注意个人卫生，避免感染。