什么方法让月经快点来

有多种方法可以帮助加速月经来潮，包括但不限于以下方法：

1、调整饮食：多吃含有铁元素和滋补性的食物，如红枣、枸杞等，可以帮助补充身体内的铁元素和滋补身体，有助于月经的来潮。此外，还要避免过度节食减肥，以免营养不良影响月经来潮。

2、调整作息：保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体的恢复和激素的正常分泌。这样可以让身体保持良好的状态，有利于月经的来潮。

3、运动调理：定期进行适当的运动可以促进身体的血液循环，有利于改善身体状况。当身体的血液循环良好时，更有可能促使月经快点来。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。

4、保持良好心态：保持良好的心态有助于缓解压力，避免因情绪波动过大或精神过度紧张导致内分泌功能紊乱的情况发生。

5、药物调理：对于因身体雌激素分泌水平下降或其他特殊原因导致的月经迟迟不来的情况，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊等药物来帮助催经。但需注意药物使用需谨慎，不建议随意使用激素类药物催经。同时激素类药物有一定的副作用和依赖性，不可长期服用。若有需求需要在医生的指导下进行服药。

每个人的身体状况不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法来催经。如有疑虑或长时间月经不规律的情况，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。同时要注意生活习惯的养成和健康生活方式的保持。