特别恶心想吐怎么办

感到特别恶心并伴随想吐的症状，可能是多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、晕车等。根据不同的原因，可以采取相应的措施来缓解。以下是针对这种情况的一些建议：

1、调整饮食：如果是饮食不当引起的，例如食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，应尽快调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。

2、药物治疗：如果是消化不良引起的恶心想吐，可以在医生的指导下服用一些消化酶或促进胃肠动力的药物。此外，一些抗酸剂或胃黏膜保护剂也有助于缓解症状。但在没有医生指导的情况下，不建议自行用药。

3、注意休息：在某些情况下，休息也是缓解恶心想吐症状的有效方法。例如长时间工作后感到疲劳时，可以尝试休息一会儿，放松身心。

4、应对特定情境：如果是晕车引起的恶心想吐，可以尝试开窗通风、闭目养神等方法。对于孕妇在孕早期出现的恶心想吐的症状，一般是正常现象，可以通过保持良好的心态、清淡饮食等来缓解。

5、寻求医疗帮助：如果恶心想吐的症状持续不减或者伴有其他症状（如发热、腹泻等），可能是某种疾病的表现，建议及时就医。

总之，对于恶心想吐的症状，首先要明确原因，然后采取相应的措施。如果情况严重或持续不减，建议及时就医。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防类似症状的发生。