牙龈烂了肿痛怎么办

牙龈烂了肿痛，可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，避免刺激牙龈，同时定期使用牙线和漱口水清洁口腔，以减少细菌滋生。

2、局部冰敷：可以用冰袋外敷，有助于收缩毛细血管、抑制局部神经末梢的敏感性，缓解牙龈肿痛症状。

3、药物治疗：在医生的指导下口服消炎药，如阿莫西林、头孢菌素等，可以消除局部炎症，从而缓解肿痛症状。对于疼痛严重的患者，也可以适当口服止痛药来缓解症状。

4、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果等，有助于补充维生素和营养，促进牙龈恢复健康。

5、口腔护理：如果牙龈烂了肿痛是由牙结石、牙菌斑等刺激引起的，建议在炎症控制后到口腔科进行洁牙治疗，以消除刺激因素，避免牙龈再次发炎。